Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì? Top 5 Điều Bạn Cần Biết 1

Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì? Top 5 Điều Bạn Cần Biết

Gan là một cơ quan vô cùng đặc biệt và quan trọng đối với cơ thể. Với những người bị bệnh xơ gan thì điều quan trọng nhất là cần có chế độ ăn uống khoa học và kiên trì để gan nhanh chóng hồi phục lại chức năng. Vậy bị xơ gan nên ăn gì và kiêng ăn gì? Cùng thuocmy tìm hiểu qua bài viết bên dưới bạn nhé 😀

Bệnh Xơ Gan Là Gì?

Bệnh Xơ Gan Là Gì?
Bệnh Xơ Gan Là Gì?

Trên thế giới mỗi năm có hơn 20.000 người chết vì bệnh gan và xơ gan, đây cũng là nguyên nhân gây tử vong xếp hàng thứ 10 đối với đàn ông và thứ 12 đối với phụ nữ.

Bệnh xơ gan là bệnh gì? Xơ gan hay gọi là chai gan là một bệnh mạn tính của gan bởi các tế bào gan bị tổn thương và hình thành các mô xơ, sẹo và lây lan sang các tế bào khỏe mạnh khác làm ảnh hưởng đến chức năng và hoạt động của gan.

Các bạn cũng biết, khi chất độc bị tích tụ nhiều mà gan lại không còn khả năng thải độc nữa thì quá trình xơ gan lại diễn biến nặng hơn dẫn đến các biến chứng như xơ gan cổ trướng và thậm chí là tử vong.

Khi chức năng gan suy giảm thì chất độc tích tụ trong cơ thể ngày một nhiều hơn khiến quá trình xơ gan diễn ra ngày càng nhanh dẫn đến các biến chứng nguy hiểm và có nguy cơ dẫn đến tử vong. 

Các nguyên nhân thường gây ra xơ gan bao gồm: uống và nghiện rượu, viêm gan siêu vi B và C và gan nhiễm mỡ.

Vì vậy, bệnh xơ gan cần được phát hiện sớm để bác sĩ và các chuyên có phương pháp chữa trị nhanh chóng giúp bạn sớm hồi phục. Bênh cạnh việc điều trị, người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý để có thể phòng ngừa và chữa trị bệnh xơ gan. [1] [2]

Vậy bị xơ gan nên ăn gì? Cùng tìm hiểu qua mục tiếp theo nhé -->

Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì? Những Món Ăn Tốt Cho Người Bị Xơ Gan

Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì? Những Món Ăn Tốt Cho Người Bị Xơ Gan
Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì? Những Món Ăn Tốt Cho Người Bị Xơ Gan

Để quá trình điều trị bệnh xơ gan (đặc biệt giai đoạn đầu)  đạt hiệu quả hơn, người mắc xơ gan cần lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho gan. Nên ăn tất cả các nhóm thực phẩm đa dạng bao gồm gạo, ngũ cốc, trái cây và rau quả, các loại đậu và thịt nạc.

Mỗi nhóm thực phẩm đều cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu, vì vậy, nên ăn đầy đủ, đặc biệt là protein như đậu và thịt. Bạn có thể tham khảo chi tiết dưới đây:

Bổ Sung Đầy Đủ Các Loại Protein Tốt Cho Cơ Thể

Bổ Sung Đầy Đủ Các Loại Protein Tốt Cho Cơ Thể
Bổ Sung Đầy Đủ Các Loại Protein Tốt Cho Cơ Thể

Đối với những người bị xơ gan thì nên dùng loại đạm có giá trị dưỡng chất cao, đạm quý và ít béo như: thịt lợn nạc, gà nạc, cá nạc, trứng, sữa bột tách bơ. Đặc biệt là các loại đỗ và chế phẩm từ đậu đỗ.

Trung bình, một người trưởng thành cần khoảng 1g protein trên số kg cân nặng mỗi ngày. Chẳng hạn, bạn 50 kg thì trung bình cần khoảng 50g protein nhé.

Cung Cấp Thực Phẩm Chứa Nhiều Vitamin

Đối với người bệnh xơ gan thì vitamin và khoáng chất là thứ không thể thiếu. Trong đó, rau củ qua tươi là một nguồn cung cấp lượng lớn vitamin và các khoáng chất tốt cho cơ thể. Đặc biệt là các loại vitamin như A, E, D, C, B1, B6, B9 và B12 giúp giảm tình trạng gan bị xơ hóa và hồi phục chức năng gan

Bệnh Xơ Gan Nên Ăn Gì? – Chất Xơ

Bệnh Xơ Gan Nên Ăn Gì? - Chất Xơ
Bệnh Xơ Gan Nên Ăn Gì? – Chất Xơ

Người bệnh xơ gan nên ăn gì? Câu trả lời là chất xơ bởi nó rất cần thiết cho sức khỏe của người xơ gan.

Chất xơ rất cần thiết cho việc tăng cường chức năng giải độc gan, đồng thời giúp gan loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể và cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Chất xơ còn giúp giảm nồng độ amoniac máu giảm nguy cơ não gan, hôn mê gan. Một số loại rau quả còn có tác dụng hỗ trợ gan thải độc cơ thể.

Chất xơ được tìm thấy trong rau xanh, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì. Nó giúp cải thiện hệ tiêu hoá và cũng giúp làm sạch cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ là một trong những thực phẩm hàng đầu cần có trong chế độ ăn uống của bệnh nhân xơ gan. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng cần lưu ý là chỉ ăn vừa đủ lượng chất xơ cần thiết theo lời khuyên của bác sĩ, cũng không nên ăn quá nhiều chất xơ để hạn chế sự hoạt động của gan.

Bổ Sung Thực Phẩm Giàu Beta-Carotene

Bệnh Xơ Gan Nên Ăn Gì?  Bổ Sung Thực Phẩm Giàu Beta-Carotene
Bệnh Xơ Gan Nên Ăn Gì? Bổ Sung Thực Phẩm Giàu Beta-Carotene

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm giàu beta-carotene , một hợp chất chống oxy hoá mạnh. Chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ gan chống lại các bệnh như xơ gan. Nó cũng giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể

Ngoài ra, beta-carotene còn có nhiều trong bí ngô, đào, khoai lang đỏ, khoai lang vàng, bí đỏ, mơ…

Ăn Nhiều Thực Phẩm Có Chứa Axit Béo Omega-3

Ăn Nhiều Thực Phẩm Có Chứa Axit Béo Omega-3
Ăn Nhiều Thực Phẩm Có Chứa Axit Béo Omega-3

Thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 bao gồm cá hồi, cá mòi, cá ngừ và cá thu, rất có lợi cho điều trị bệnh xơ gan. Những thực phẩm này rất tốt cho hệ tiêu hóa và phải được bao gồm trong chế độ ăn uống của bệnh nhân xơ gan

Ngoài ra, các chất béo omega-3 này còn được tìm thấy ở các loại ngũ cốc và quả hạch:

  • Bánh mì
  • Bột ngũ cốc
  • Hạt lanh
  • Bột mì
  • Mỳ ống
  • Bơ đậu phộng
  • Cháo bột yến mạch
  • Hạt bí ngô
  • Pizza đóng gói
  • Quả óc chó
  • Hạt chia

Thực phẩm này tốt cho hệ tiêu hóa vì qua đó hạn chế sự hoạt động của gan. Đây cũng là một trong những chất, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bổ sung nhiều trong chế độ ăn hàng ngày của người mắc xơ gan.

Bổ Sung Chất Chống Oxy Hóa Cho Người Xơ Gan

Bổ Sung Chất Chống Oxy Hóa Cho Người Xơ Gan
Bổ Sung Chất Chống Oxy Hóa Cho Người Xơ Gan

Người bệnh xơ gan thường thiếu hụt chất chống oxy hóa trong cơ thể, dẫn đến các tế bào gan tổn thương khó phục hồi.

Vì vậy để hạn chế tế bào gan bị tổn thương, nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa có nhiều trong các loại thực phẩm như: Việt quất, dâu tây, atiso, táo, chuối,… có tác dụng hiệu quả trong việc bảo vệ tế bào gan, chống độc ngăn ngừa xơ gan diễn tiến, giảm nguy cơ ung thư.

Chia Nhỏ Bữa Ăn Cho Người Xơ Gan

Hầu hết những người mắc bệnh gan đang tiến triển nên ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày, nhất là khi đã có tình trạng chán ăn và ăn ít.

Bệnh nhân có thể ăn 6- 8 bữa ăn nhỏ mỗi ngày và có 1 bữa ăn nhẹ gồm ít đạm và carbohydrate (đường phức) như cơm, bún, miến, khoai… trước khi đi ngủ. Nên nhớ là không bỏ ăn quá 7- 8 tiếng.

Cung Cấp Đủ Nước Cho Cơ Thể Người Xơ Gan

Hầu hết người xơ gan không cần hạn chế uống nước, trừ khi lượng natri của cơ thể ở mức dưới 125mmol/L. Thường bác sĩ sẽ yêu cầu hạn chế uống nước hàng ngày khi xơ gan tiến triển. Kể cả khi hạn chế nước, lượng nước tối thiểu hàng ngày bạn uống vẫn phải đạt 800- 1000ml.

Xem thêm: Top 8 Cây Thuốc Nam Chữa Xơ Gan Cổ Trướng Hiệu Quả An Toàn 2021

Bị Bệnh Xơ Gan Nên Kiêng Ăn Gì?

Bị Bệnh Xơ Gan Nên Kiêng Ăn Gì?
Bị Bệnh Xơ Gan Nên Kiêng Ăn Gì?

Các thống kê đã chỉ ra rằng đa số các bệnh nhân mắc xơ gan là do thói quen, lối sống chưa được khoa học và lành mạnh khiến các tác nhân gây bệnh dễ dàng xâm nhập cơ thể để gây bệnh.

Đặc biệt là thói quen ăn uống chưa hợp lý rất dễ gây tổn thương cho gan khiến gan bị viêm và xơ hóa. Vậy người bị bệnh xơ gan nên kiêng ăn gì?

Tránh Uống Rượu Bia

Tránh Uống Rượu Bia -  Bị Bệnh Xơ Gan Nên Kiêng Ăn Gì?
Tránh Uống Rượu Bia – Bị Bệnh Xơ Gan Nên Kiêng Ăn Gì?

Có nhiều bạn còn chưa biết, đến 90% lượng rượu bia đi vào cơ thể được chuyển trực tiếp tại gan để lọc bớt chất độc hại.

Theo thống kê có khoảng 25% người uống rượu bia bị xơ gan, đây là con số không nhỏ. Đó là chưa kể rượu bia còn gây nên nhiều bệnh lý khác ở gan như gan nhiễm mỡ, men gan cao, thậm chí ung thư gan.

Nếu người bệnh xơ gan sử dụng rượu bia thường xuyên thì mọi nỗ lực điều trị bệnh đều là vô nghĩa thậm chí nó còn có thể gây ra các biến chứng hết sức nguy hiểm cho cơ thể.

Hạn chế uống rượu hoặc tránh uống rượu hoàn toàn sẽ giúp cải thiện quá trình tái tạo gan. Nghiện rượu kéo dài có thể làm tổn thương gan và cũng ngăn ngừa sự hấp thụ chất dinh dưỡng.

Hạn Chế Ăn Thực Phẩm Nhiều Đường

Bệnh nhân xơ gan cần tránh các loại thực phẩm có đường như kem, kẹo vv…Những loại thực phẩm này có thể gây tổn hại gan.

Kiêng Đồ Ăn Cay Nóng Hay FastFood

Kiêng Đồ Ăn Cay Nóng Hay FastFood
Kiêng Đồ Ăn Cay Nóng Hay FastFood

Các loại đồ ăn cay nóng hay thức ăn nhanh dễ ảnh hưởng đến gan cho dù bạn có lá gan khỏe mạnh hay xơ gan thì cần hạn chế ăn những loại thực phẩm này nhé.

Hạn chế các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên xào, khó tiêu vì khiến gan phải làm việc nhiều hơn dễ quá tải chức năng gan

Thêm nữa, những đồ ăn này còn dễ sinh ra nhiệt dẫn đến nóng gan. Đây là điều khó khăn trong quá trình phục hồi lá gan bị xơ hóa.

Những người mắc xơ gan cũng không nên ăn những đồ ăn sẵn. Những đồ ăn này chứa chất bảo quản hoặc một số loại thực phẩm đóng hộp cũng không tốt cho gan. 

Chọn Chế Độ Ăn Ít Muối

Nếu bác sĩ tư vấn chế độ ăn ít muối thì không nên thêm muối vào các món ăn thường ngày và cũng nên tránh các thức ăn hoặc thực phẩm chế biến nhiều muối và gia vị như cà muối, dưa muối,….

Những người xơ gan ở giai đoạn cuối, đặc biệt là những bệnh nhân bị xơ gan cổ trướng với các dấu hiệu phù nề, chướng bụng, cần hạn chế uống nước, ăn nhạt nhằm hạn chế lượng natri hấp thụ vào trong cơ thể. 

Những người xơ gan giai đoạn đầu chỉ nên ăn không quá 3g muối/ ngày. Còn đối với những người mắc xơ gan giai đoạn muộn, xơ gan cổ trướng thì chỉ nên ăn khoảng 500mg muối/ ngày và hạn chế chỉ uống 1l nước/ngày.

Không Lạm Dụng Thuốc

Việc lạm dụng, sử dụng thuốc quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến xơ gan. Vì vậy cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý sử dụng các loại thuốc đông, tây y, nhất là những loại thuốc chuyển hóa qua gan

Cần chú ý tránh các thuốc được chuyển hóa qua gan vì một số loại thuốc có thể làm nặng tình trạng bệnh gan đang sẵn có.

Một Số Điều Cần Kiêng Kỵ Khác

Không hút thuốc lá: Các thành phần có trong khói thuốc lá chất độc cho gan.

Giảm nguy cơ bị viêm gan: Không dùng chung kim tiêm, đảm bảo rằng bạn đã chủng ngừa viêm gan B và C đồng thời phải nhận thức được nguy cơ viêm gan khi đi du lịch nước ngoài.

Tránh nhiễm khuẩn: Xơ gan làm giảm sức đề kháng chống lại tình trạng nhiễm trùng. Tránh những người bị bệnh lây nhiễm và rửa tay thường xuyên.

Tránh các hành vi tình dục nguy hiểm: Tránh có nhiều bạn tình và quan hệ tình dục không được bảo vệ vì có thể làm tăng nguy cơ viêm gan do virut và các bệnh nhiễm trùng khác.

Quản lý tốt các chỉ số sức khỏe khác: Kiểm soát huyết áp, cholesterol và đường máu bởi vì tất cả các rối loạn các chỉ số vừa nêu đều có thể gây hại cho gan.

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì?

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì?
Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Bị Xơ Gan Nên Ăn Gì?

Xơ gan có ăn được thịt gà không?

Thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc là những lựa chọn tốt. Cố gắng ăn các loại protein có nguồn gốc thực vật hoặc các loại thịt rất nạc như ức gà hoặc ức gà tây.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng bệnh nhân xơ gan sẽ tốt hơn khi họ hấp thụ protein từ rau (như đậu, đậu lăng và đậu phụ) và các sản phẩm từ sữa (trứng, sữa, sữa chua) thay vì các loại thịt.

Tốt hơn là nên ăn một chế độ ăn ít chất béo thay vì nhiều chất béo, vì chế độ ăn nhiều chất béo có liên quan đến việc làm trầm trọng thêm bệnh xơ gan. [1]

Vậy nên xơ gan vẫn ăn được thịt gà, tuy nhiên không nên ăn những phần chứa nhiều mỡ bạn nhé

Người bị xơ gan sống được bao lâu?

Bệnh xơ gan giai đoạn đầu nếu có thể được phát hiện và điều trị hiệu quả thì phần lớn bệnh có thể được cải thiện và chữa khỏi. Gan của người bệnh sẽ được phục hồi chức năng và về cơ bản thì vẫn có thể hoạt động bình thường mà không ảnh hưởng đến tuổi thọ. 

Tuy nhiên nếu bệnh không được phát hiện và điều trị từ sớm, xơ gan sẽ chuyển sang giai đoạn cuối với nhiều biến chứng nguy hiểm và có nguy cơ tử vong cao. 

Đối với tình trạng xơ gan giai đoạn cuối thì người bệnh chỉ có thể kéo dài thời gian sống trong 1-3 năm với sự hỗ trợ của các liệu trình điều trị phù hợp. Nhưng thực tế cho thấy có đến khoảng 50% người bệnh đã qua đời ngay khi chưa đủ 12 tháng tính từ thời điểm được chẩn đoán xơ gan.

Bị xơ gan uống sữa được không?

Như đã nói  trên, sữa rất tốt cho những người bị xơ gan, giúp cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời hạn chế hoạt động chuyển hóa chất và lọc thải độc tố của gan.

Tuy nhiên, các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo có thể sẽ quá khó để cơ thể bạn tiêu hóa. Nên ăn sữa chua Hy Lạp ít béo, một phần nhỏ pho mát cứng ít natri và các loại sữa thay thế không chứa sữa được bổ sung dinh dưỡng như hạnh nhân hoặc đậu nành. [2]

Xơ gan nên ăn hoa quả gì?

Có rất nhiều loại hoa quả tốt cho người bị xơ gan có thể kể đến như táo, nho, bưởi, chuối, cam, bơ. Nhìn chung, các loại quả (trái cây) giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho gan.

Bên cạnh đó, những loại quả hay hạt chứa các chất béo không no và omega 3 cũng có lợi cho người bị xơ gan bao gồm: bơ, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ cười…

Xem thêm: Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Độ 1 Kiêng Ăn Gì? Top 5 Thực Phẩm Cần Tránh

Thực Đơn Mỗi Ngày Cho Người Bệnh Xơ Gan

Thực Đơn Mỗi Ngày Cho Người Bệnh Xơ Gan
Thực Đơn Mỗi Ngày Cho Người Bệnh Xơ Gan

Người bị xơ gan cần phải ăn uống tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và có chế độ ăn kiêng phù hợp thì bệnh tình mới có thể hồi phục. Dưới đây là mẫu thực đơn mỗi ngày cho người bệnh xơ gan mà bạn có thể tham khảo:

1. Năng lượng: 1500 – 1600kcal

– Protit: 16%                                      – Lipid:  15%                                     – Gluxit: 69%

2.Tổng thực phẩm trong ngày : Năng lượng : 1500- 1600kcal

  • Gạo tẻ : 270g
  • Thịt, cá :150 – 200g
  • Rau, củ :400g
  • Dầu ăn : 15ml
  • Đường kính :25g (5 thìa, thìa 5ml)
  • Quả chín : 150 – 200g
  • Muối ăn ≤ 6g

3.Thực đơn mẫu

CÁC BỮA TRONG NGÀY
Bữa sáng:Cháo thịt nạc 500mlGạo : 30gThịt nạc băm : 30g( 1.5 thìa)Rau thơm, hành láDầu ăn : 8ml Bữa trưa: CơmGạo tẻ: 120g ( 2 lưng bát con)Cá trắm hấp : 120g (1 khúc nhỏ)Su su + cà rốt luộc nhừ : 200g (1 miệng bát con) Bữa tối: CơmGạo tẻ : 120g (2 lưng bát con)Thịt nạc rim 40g(5-6 miếng)Rau cải luộc nhừ : 200g(1 lưng bát con)Dầu ăn: 7ml
 Bữa phụ chiều:Nước cam vắt (Cam 200g, đường kính 25g)  

4 . Thực phẩm thay thế tương đương

         Nhóm chất đạmNhóm chất bột đườngChất béoMuối
100g thịt lợn nạctương đương100g gạotương đương1 thìa dầu ăn (5ml)tương đương1g muốitương đương
100g thịt bò,100g thịt gà,100g tôm,100g cá nạc,2 quả trứng vịt,3 quả trứng gà,8 quả trứng chim cút, 200g đậu phụ.2 lưng bát cơm,100g bột mỳ,170g bánh mỳ,100g bánh quy,100g miến,100g phở khô, bún khô, 250g bánh phở tươi 300g bún tươi,400g khoai củ các loại.8g lạc hạt, 8g vừng. 5ml nước mắm,7ml magi 

Chú ý:

– Dựa vào thực phẩm thay thế tương đương để ăn đa dạng thực phẩm. Lưu ý lựa chọn chất béo không no như dầu thực vật để tốt cho sức khỏe của bạn.

Tham khảo thêm tại đây

Một Số Lưu Ý Về Chế Độ Ăn Uống Của Người Bệnh Xơ Gan

Một Số Lưu Ý Về Chế Độ Ăn Uống Của Người Bệnh Xơ Gan
Một Số Lưu Ý Về Chế Độ Ăn Uống Của Người Bệnh Xơ Gan

Lưu Ý Chế Độ Ăn Uống Cho Người Bệnh Xơ Gan Cổ Trướng

  • Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày (4-6 bữa ăn), trong đó nên duy trì bữa ăn tối với sữa là rất cần thiết.
  • Ăn đầy đủ dinh dưỡng như người bình thường. Trong trường hợp vàng da ứ mật cần giảm lượng béo (dầu, mỡ) có trong khẩu phần ăn.
  • Trong tuần thường xuyên ăn đạm từ cá hay đạm thực vật như các loại đậu, đậu hũ.
  • Ăn lạt (nêm ít hơn 1 muỗng cà phê muối gạt ngang cho cả ngày), hoặc hạn chế nêm nước mắm, bột ngọt hoặc bột canh hay hạt nêm. Không chấm thêm muối khi ăn trái cây. Không ăn hoặc ăn rất ít những thức ăn đóng hộp, thức ăn chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều muối và nhiều bột ngọt.
  • Lượng nước sử dụng trong ngày tùy thuộc vào mức độ phù, báng bụng hoặc chức năng thận, cần được hướng dẫn của bác sĩ.                   

Lưu Ý Trường Hợp Kèm Bệnh Tiểu Đường

  • Ăn bớt lượng chất tinh bột đường (cơm, xôi, bánh mì, bánh phở, khoai tây…): thường 1 chén cơm lưng cho mỗi bữa ăn hoặc 1 ổ bánh mì nhỏ hoặc 1 chén bánh phở…
  • Nên ăn gạo ít chà xát hay gạo lức để tăng cường chất xơ.
  • Hạn chế ăn trái cây ngọt (sầu riêng, xoài chín, mít, nho ngọt, chuối…) thay vào đó có thể ăn 100 -120g cho 1 lần, ăn 2 lần trong ngày một trong các loại như táo, lê, dâu tây, mận chua.
  • Trong trường hợp khó kiểm soát đường huyết, tốt nhất cần được tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng.

Lưu Ý Trường Hợp Lơ Mơ Hoặc Hôn Mê

  • Bệnh nhân phải được điều trị trong bệnh viện.
  • Tùy tình trạng bệnh lý bác sĩ sẽ đưa ra phương thức dinh dưỡng bệnh nhân phù hợp, có thể đặt ống thông qua mũi tới dạ dày để nuôi ăn hoặc truyền chất dinh dưỡng trực tiếp vào máu.

Sản phẩm khuyên dùng

Sản phẩm khuyên dùng

Hỏi và đáp (0 bình luận)