Cách bấm huyệt chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả cao

Cách bấm huyệt chữa đau đầu đang là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi hiệu quả cao, an toàn. Vậy cách thực hiện như thế nào? Hiệu quả ra sao? Các bạn hãy cùng thuocmy.vn giải đáp chi tiết những vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Tác dụng của bấm huyệt chữa đau đầu

Bấm huyệt là phương pháp y học cổ truyền được nhiều người tin dùng và lựa chọn bởi không xâm nhập vào bên trong cơ thể mà chỉ tiếp xúc ngoài da. Xoa bóp bấm huyệt kích thích cơ học của các huyệt đạo bằng hai bàn tay đến các cơ quan như da, cơ, dây thần kinh hay mạch máu. Chính vì thế. bấm huyệt chữa đau đầu mang lại rất nhiều công dụng. có thể kể đến như:

Tác dụng của bấm huyệt chữa đau đầu
Tác dụng của bấm huyệt chữa đau đầu
  • Tăng cường tuần hoàn máu não, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu não hiệu quả.
  • Giúp giải phóng cơ và lưu thông khí huyết, từ đó giảm đau đầu ở những trường hợp cấp tính hay mãn tính.
  • Bấm huyệt chữa đau đầu còn giúp các dây thần kinh được giải tỏa, tránh những chèn ép từ cơ tại các khu vực cổ, đầu, vai gáy.
  • Bấm huyệt có khả năng tác động lên một số dây thần kinh bị tổn thương tại vùng đầu, làm giảm đau đầu nhanh chóng.
  • Khi dây thần kinh được kích thích đúng mức nhờ bấm huyệt sẽ làm giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi, giúp cơ thể được thả lỏng, dễ chịu hơn.

Xem thêm: Đau đầu sau gáy là bệnh gì? Điều trị như thế nào hiệu quả?

Top 5 cách bấm huyệt chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả

Dưới đây là một số cách bấm huyệt chữa đau đầu đơn giản mà các bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

Top 5 cách bấm huyệt chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả
Top 5 cách bấm huyệt chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả

Bấm huyệt toàn trúc chữa đau đầu

Huyệt toàn trúc có vị trí ở dưới hai bên mép lông mày nhưng ngay đầu sống mũi. Khi tác động vào huyệt đạo này đúng cách, sẽ có hiệu quả trong việc cải thiện các vấn đề mất ngủ, đau đầu, viêm xoang hay nhức mỏi mắt. Cách tiến hành như sau:

  • Xác định chính các vị trí huyệt toàn trúc bằng 2 ngón trỏ rồi ấn mạnh xuống trong vòng 10 giây.
  • Sau đó, thả lỏng và thực hiện lại động tác đó nhiều lần. Mỗi lần nên thực hiện khoảng 15 – 20 phút hoặc đến khi cơn đau giảm xuống.

Bấm huyệt hợp cốc

Vị trí của huyệt hợp cốc nằm giữa hai ngón cái và ngón trỏ ngay mép lòng bàn tay. Bấm huyệt hợp cốc không những cải thiện tình trạng đau vùng đầu, đau cổ gáy mà còn giúp trị sốt cao, mất ngủ, ù tai, cảm mạo… hiệu quả.

Cách tiến hành như sau:

  • Dùng ngón cái của tay phải xác định vị trí huyệt hợp cốc ở tay trái rồi ấn mạnh. Xoa theo vòng tròn tại chỗ khoảng 10 giây thì dừng lại và đổi bên.
  • Để cải thiện nhanh chóng tình trạng đau đầu, các bạn có thể thực hiện bấm huyệt hợp cốc 2 – 3 lần mỗi ngày cho đến khi cảm thấy tình trạng thuyên giảm.

Chữa đau đầu bằng cách bấm huyệt thiên trụ

Huyệt thiên trụ gồm nhiều cái ở các vị trí song song với nhau khu vực đáy hộp sọ, sau gáy và cơ cổ dọc. Bấm huyệt này sẽ cải thiện tình trạng căng thẳng một cách nhanh chóng, đồng thời giúp giảm đau đầu, đau tai và nghẹt mũi.

Cách thực hiện như sau:

  • Xác định hai vị trí huyệt đạo rồi dùng ngón trỏ hoặc ngón cái ở cả hai tay ấn mạnh vào đó.
  • Vừa ấn vừa tạo một lực hướng lên trên rồi giữ nguyên tư thế đó trong vòng 10 giây thì dừng lại.
  • Làm lại nhiều lần các động tác như vậy cho đến khi cảm giác đau đầu giảm đi đáng kể là được.

Mỗi ngày nên thực hiện phương pháp này từ 2 – 3 lần để cho hiệu quả nhanh chóng.

Chữa đau đầu bằng cách bấm huyệt kiên tỉnh

Huyệt kiên tỉnh có vị trí ở giữa cổ và vai hướng ra phía mép. Bấm huyệt ở vị trí này không những cải thiện đau đầu mà còn giúp giảm đau do mỏi cổ, do tăng áp lực vùng cổ và vai. Từ đó, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn.

Cách thực hiện như sau:

  • Đầu tiên cần xác định chính xác vị trí huyệt kiên tỉnh bằng ngón giữa hoặc ngón cái.
  • Tiếp theo ấn và day theo hình tròn trong vòng 1 phút thì dừng lại. Sau đó, làm tương tự với huyệt đối diện.

Bấm huyệt ấn đường

Huyệt ấn đường chính là vị trí giao nhau của hai bên lông mày, giữa trán và sống mũi. Các bạn sẽ cảm thấy cải thiện đáng kể tình trạng đau đầu, viêm xoang, nhức mỏi mắt nếu bấm huyệt này.

Cách tiến hành như sau:

  • Dùng ngón trỏ ấn một lực thật mạnh vào vị trí huyệt ấn đường và day nhẹ khoảng 50 – 60 giây.
  • Thả lỏng tay rồi thực hiện những động tác như vậy cho đến khi cơn đau giảm xuống.

Xem thêm: Hoa mắt chóng mặt buồn nôn là bệnh gì? Cách cải thiện như thế nào?

Cải thiện đau đầu bằng cách dùng bổ não Ginkgo Biloba

Trong cách bấm huyệt chữa đau đầu, các bạn sẽ phải xác định đúng huyệt đạo để thực hiện thì mới có hiệu quả. Chính vì thế, có một cách đơn giản và an toàn hơn đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng Ginkgo Biloba của Mỹ.

Ginkgo Biloba là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, trong đó chiếm phần lớn là lá bạch quả. Thành phần này có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tuần hoàn máu não, từ đó cải thiện chứng đau đầu.

Ngoài ra, thành phần Terpene, Flavone Glycoside và nhiều hoạt chất chống oxy hóa có trong sản phẩm với tác dụng cải thiện triệu chứng liên quan đến não bộ. Có thể kể đến như hoa mắt, đau đầu, mất trí nhớ, chóng mặt…

Chính vì thế, Ginkgo Biloba là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho những ai bị đau đầu hay các vấn đề về não đều có thể sử dụng.

Cải thiện đau đầu bằng cách dùng bổ não Ginkgo Biloba
Cải thiện đau đầu bằng cách dùng bổ não Ginkgo Biloba

>> XEM NGAY

Ngoài ra, để sử dụng sản phẩm có hiệu quả hơn, các bạn cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Không thức quá khuya, hạn chế đồ uống có ga, chứa cồn, các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Nên vận động thường xuyên để cơ thể tăng cường lưu thông máu lên não, giúp giảm đau nhanh chóng.

Như vậy, chúng ta vừa tìm hiểu về cách bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả cũng như sản phẩm cải thiện chứng đau đầu được đánh giá cao. Nếu muốn tìm hiểu và chọn mua bổ não Ginkgo Biloba chính hãng, các bạn hãy liên hệ trực tiếp với thuocmy.vn để phục vụ tốt nhất.

Thông tin liên hệ