Cách chữa đau nhức bàn chân đơn giản và hiệu quả nhất

Đau nhức bàn chân khiến cuộc sống sinh hoạt của bạn bị đảo lộn. Bệnh không gây nguy hiểm nhưng lại khiến người bị vô cùng khó chịu và mệt mỏi. Triệu chứng này có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào. Chính vì vậy, trong y học đã có nhiều cách chữa đau nhức bàn chân nhằm giúp người bệnh giảm đau khá hiệu quả.

Đau nhức bàn chân do đâu?

Bệnh Gút

Bệnh gút thường xuất hiện ở những người béo phì, thừa chất và hay sử dụng rượu bia. Gút thực chất là một dạng viêm khớp do các axit uric tích tụ trong cơ. Các cơn đau sẽ kéo dài trong vài ngày hoặc có thể hơn. Gây sưng đau, tấy đỏ các ngón chân đặc biệt là ngón chân cái. Kể cả khi không hoạt động thì chân của bạn cũng sẽ vô cùng đau nhức, khó chịu.

Đau nhức bàn chân do đâu?
Đau nhức bàn chân do đâu?

Chấn thương

Chấn thương do bong gân, trật khớp cũng ảnh hưởng trực tiếp đến bàn chân gây nhức nhối và sưng đau. Đi lại quá nhiều, đứng lâu trong một tư thế khiến máu không lưu thông đều gây ra đau nhức gót chân. Chơi thể thao như đá bóng, bộ môn chạy bộ, nhảy dây, cầu lông… lâu cũng gây áp lực lên bàn chân. Khiến cho chân đau mỏi.

Thói quen đi giày cao gót

Thói quen đi giày cao gót cả ngày trong một thời gian dài của chị em phụ nữ cực kỳ gây hại cho bàn chân. Thậm chí nó còn làm cho bàn chân biến dạng. Đi giày cao gót lâu ngày khiến trọng lực cơ thể dồn nén xuống mũi chân. Khiến cho các khớp xương ngón chân phải chịu một lực nén của cả cơ thể. Gây áp lực cho mũi chân làm cho bàn chân căng tức, nhức mỏi, sưng đau.

Xem thêm: Sự thật về lá lốt chữa bệnh đau nhức – Bài thuốc bí ẩn dân gian!

Các cách chữa đau nhức bàn chân hiệu quả và đơn giản

Để không đối diện với chứng đau nhức bàn chân, hãy lưu lại các cách đơn giản này:

Hạn chế đi giày cao gót

Cách chữa đau nhức bàn chân hiệu quả và bền vững nhất là hạn chế đi giày cao gót. Thay vì đi giày quá cao, bạn nên đi các loại giày đế bằng, giày thấp, dép,… Việc để bàn chân tiếp xúc bằng với mặt đất khiến trọng lực cơ thể được dàn đều. Từ đó bàn chân không bị áp lực ở một khu vực gây đau đớn, nhức mỏi.

Tránh các bài tập thể dục nặng

Bàn chân đau nên hạn chế các bài tập nặng gây áp lực lên bàn chân. Thay vào đó nên tập các bài nhẹ nhàng, tập yoga để lưu thông khí huyết. Không nên chạy bộ, gánh tạ,.. sẽ làm bàn chân đau hơn.

Các cách chữa đau nhức bàn chân hiệu quả và đơn giản
Các cách chữa đau nhức bàn chân hiệu quả và đơn giản

Châm cứu

Châm cứu là một liệu pháp truyền thống tác động trực tiếp vào các dây thần kinh. Đây cũng là một cách chữa đau nhức bàn chân hiệu quả được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, liệu pháp này người bệnh không được tự thực hiện nếu như không có chuyên môn vì sẽ gây phản tác dụng nếu như châm nhầm huyệt. Theo đó, bác sĩ sẽ tiến hành ấn huyệt và châm cứu vào một số huyệt đặc biệt như huyết hải, côn lôn, dương lăng tuyền, phong trì làm cơ bắp thư giãn đồng thời giảm đau nhức bàn chân.

Vật lý trị liệu

Phương pháp này tác động đến các khớp cơ nhằm làm giãn, tạo sự thoải mái cho cơ thể. Chuyên viên massage sẽ thực hiện các động tác làm giãn cơ, ấn huyệt,.. để giảm đau cho bàn chân một cách tự nhiên, nhẹ nhàng. Thường xuyên thực hiện vật lý trị liệu giúp lưu thông khí huyết, giảm đau toàn thân hiệu quả.

Các bài thuốc đông y

Áp dụng các bài thuốc đông y cũng là cách chữa đau nhức bàn chân được lưu truyền lại vô cùng đơn giản và hiệu quả. Có thể sử dụng xương rồng gai, lá lốt, cây cỏ xước,… để chữa trị tận gốc với những trường hợp bệnh nhẹ.

Một trong các cách đơn giản nhất là ngâm chân cùng lá lốt với nước ấm. Với cách làm này, khí huyết sẽ được lưu thông, làm giãn nở các mạch máu. Giúp thư giãn các cơ bắp và làm giảm đau nhức nhanh chóng.

Sử dụng thuốc tây

Có một số loại thuốc tây giúp giảm đau như Ibuprofen, naproxen,.. Hoặc đặc trị viêm khớp như Diclofenac, oxicams,… có tác dụng kháng viêm. Những loại thuốc này cho thấy hiệu quả khá nhanh. Tuy nhiên sử dụng thuốc tây hay gây ra những tác dụng phụ, nóng trong,…

Triple Strength Glucosamine – chữa trị dứt điểm chứng đau nhức bàn chân

Các liệu pháp chúng tôi gợi ý trên đây không phải ai cũng có thể áp dụng được. Tuỳ người mà các cách chữa đau nhức bàn chân trên đây sẽ cho hiệu quả khác nhau. Vì thế, ngày nay các sản phẩm thực phẩm chức năng cho xương khớp đã được nghiên cứu để dành cho tất cả mọi người.

Thuốc Mỹ muốn giới thiệu đến các bạn một sản phẩm cho xương khớp tuyệt vời – Triple Strength Glucosamine. Sản phẩm bán cực chạy tại Mỹ và cả Việt Nam. Được chứng nhận là thực phẩm an toàn, chất lượng toàn cầu. Sản phẩm được bào chế từ các thành phần vô cùng an toàn cho sức khoẻ, không gây các tác dụng phụ.

Xem thêm: Nguyên nhân mệt mỏi đau nhức khắp người và cách điều trị

Kết luận

Như vậy, chúng tôi đã đưa ra một số cách chữa đau nhức bàn chân để các bạn tham khảo? Thuốc Mỹ hy vọng đã đem đến những thông tin bổ ích và cần thiết nhất cho độc giả. Với bất kỳ thắc mắc nào, xin vui lòng liên hệ hotline 0931 822 811 để được tư vấn trực tiếp.

Luôn luôn sẻ chia và đồng hành cùng quý khách hàng, bệnh nhân. Với cái tâm cùng sự nhiệt huyết trong nghề, chúng tôi tin rằng sẽ mang đến cho bạn sức khỏe hoàn hảo!

Sản phẩm điều trị bệnh đau nhức xương khớp hàng đầu hiện nay

Ngày nay, tỉ lệ người mắc các bệnh về xương khớp ngày càng nhiều. Vì vậy để gìn giữ sức khỏe của bạn và gia đình hãy tìm hiểu dòng sản phẩm đang được bán chạy nhất hiện nay là thuốc xương khớp Mỹ Triple Strength Glucosamine. Đây là một dòng thực phẩm chức năng chiết xuất tự nhiên hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp hiệu quả hàng đầu.

Thuốc xương khớp Mỹ Triple Strength Glucosamine
Thuốc xương khớp Mỹ Triple Strength Glucosamine
>> XEM NGAY

Hơn 8 triệu chai đã được tiêu thụ trên toàn thế giới, Triple Strength Glucosamine đã có mặt trên 100 quốc gia và chinh phục được những khách hàng khó tính nhất.

Triple Strength Glucosamine giúp giảm các cơn đau nhức về xương khớp, đau lưng, đau cơ và tăng tính liên kết giữa các khớp xương.