5 Công Dụng Của Trà Hoa Cúc - Cách Pha Chamomile Tea 1

5 Công Dụng Của Trà Hoa Cúc – Cách Pha Chamomile Tea

Có phải bạn đang tìm hiểu công dụng của trà hoa cúc ? Từ lâu, hoa cúc được xem là loại thảo dược khá phổ biến sử dụng nhiều trong y học cổ truyền, có nhiều công dụng bồi bổ sức khỏe. Loại dược liệu này có thuộc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, có tác dụng chữa và phòng nhiều bệnh. Tuy nhiên, nhiều đọc giả vẫn thắc mắc rằng uống quá nhiều trà hoa cúc liệu có tốt không? Cùng Thuốc Mỹ tìm hiểu ngay thôi nè 😀

Trà Hoa Cúc Là Gì?

Hoa cúc là loại hoa phổ biến thứ 2 trên thế giới. Những cây hoa này có nhiều giống khác nhau. Hoa cúc để pha trà lấy nước uống là giống hoa cúc vàng và hoa cúc trắng loại nhỏ.

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô.

Trà Hoa Cúc Là Gì?
Trà Hoa Cúc Là Gì?

Trà loại nước sắc làm từ hoa Chrysanthemum morifolium (cúc hoa trắng) hoặc Chrysanthemum indicum (cúc hoa vàng), phổ biến nhất là ở Đông Á.

Người ta ngâm hoa cúc (thường đã được sấy khô) vào nước nóng ở nhiệt độ khoảng 90-95 °C (sau khi đun sôi), có thể thêm đường đá hay thỉnh thoảng là củ khởi.

Nước trà trong suốt và có màu từ vàng nhạt đến vàng tươi. Theo truyền thống Trung Quốc, mỗi khi uống xong một ấm trà thì người ta lại châm thêm nước nóng (khiến trà lần sau nhạt hơn trà lần trước), cứ thế lặp lại vài lần. Trà hoa cúc có từ thời nhà Tống[1]

Thức uống này cũng được xem là một loại thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam.

Ngoài hương vị dễ chịu, trà hoa cúc còn có nồng độ dược tính cao, tốt cho sức khỏe. Các chất flavonoid, sesquiterphe, vitamin và khoáng chất có trong thành phần của trà hoa cúc giúp kháng viêm, an thần, hạ huyết áp, làm ổn định nhịp tim, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Trà Hoa Cúc Trắng Hay Vàng Tốt Hơn?

Cả cúc trắng lẫn cúc vàng đều có khả năng thanh nhiệt và giúp ngủ ngon. Theo Đông Y thì cúc trắng sẽ tốt hơn cho phần trên cơ thể. Thích hợp nếu bạn bị cảm cúm, mất ngủ và dị ứng da mặt. Còn cúc vàng thì tốt hơn cho phần dưới của cơ thể. Thích hợp hơn cho việc uống thanh nhiệt giúp chữa mụn nhọt ở lưng hay tay chân.

Xem thêm: Top 10 Loại Trà Giải Độc Gan Tốt Nhất 2021

5 Công Dụng Của Trà Hoa Cúc

5 Công Dụng Của Trà Hoa Cúc
5 Công Dụng Của Trà Hoa Cúc

Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong trà hoa cúc có thể mang lại những lợi ích sức khỏe quan trọng. Ví dụ, kali giúp tim, thận và các cơ quan khác hoạt động bình thường. Cung cấp đủ kali trong cơ thể giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim , đột quỵ , viêm khớp , ung thư , rối loạn tiêu hóa và vô sinh .

Trà hoa cúc cũng rất giàu chất sắt, rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển và giúp vận chuyển oxy qua máu.

Ngoài ra, trà hoa cúc có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe khác như:

Giảm huyết áp bảo vệ sức khỏe tim mạch

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, trà hoa cúc được coi là một loại thảo dược chống tăng huyết áp, có nghĩa là nó có thể giúp giảm huyết áp của bạn, và nghiên cứu hiện đại đã ủng hộ những tuyên bố này.

Một nghiên cứu cho thấy rằng trà hoa cúc có nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol, là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu gần đây còn chứng minh rằng chất chống oxy hóa có trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hay làm giảm những cơn đau ngực xuất phát từ bệnh động mạch vành.

Ngoài ra, tác dụng trà còn làm giảm huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.[2]

Trà hoa cúc giải độc gan

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hoa cúc giúp cải thiện quá trình chuyển hóa rượu, đây là quá trình cơ thể bạn sử dụng để phân hủy rượu và loại bỏ nó khỏi hệ thống của bạn, và trà hoa cúc cũng là một loại trà giải độc gan có thể giúp bảo vệ gan khỏi những tổn thương do chế biến rượu. 

Trà hoa cúc giải độc gan
Trà hoa cúc giải độc gan

Điều đó không có nghĩa là hoa cúc sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn một đêm say xỉn, nhưng nó có thể giúp giảm bớt một số tác động tiêu cực sau đó.

Trà hoa cúc kết hợp với hoa kim ngân và bồ công anh là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính. Bạn cũng có thể dùng hoa cúc kết hợp với nấm phục linh để giúp sắc mặt tươi tắn hơn với làn da sáng mịn.

Trà hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn

Tinh dầu trong hoa cúc đã nhiều lần được chứng minh là có tác dụng kháng khuẩn và chống vi trùng, có thể giúp ngăn chặn sự phát triển và lây lan của vi khuẩn cũng như các vi sinh vật khác. 

Mặc dù tương đối ít tinh dầu của thực vật có trong trà ngâm, nó vẫn có thể có hiệu quả trong việc chống nhiễm trùng, đặc biệt là khi kết hợp với các khoáng chất khác mà nó chứa. 

Một nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng các thành phần hoạt tính trong hoa cúc có tác dụng kháng sinh chống lại một số loại vi khuẩn, đặc biệt là streptococcus và staphylococcus.

Thức uống này cũng có thể làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng, trị hôi miệng và khô miệng. Thêm vào đó, trà hoa cúc giúp cơ thể thư giãn bằng cách làm dịu thần kinh và thanh lọc tâm trí.

Để chế biến ra những tách trà hoa cúc giúp giải cảm, bạn hãy cho vào ấm trà một thìa cà phê hoa cúc khô với hoa kim ngân và lá bạc hà khô, sau đó rót một lít nước sôi vào và đợi trà nguội dần rồi thưởng thức.

Trà hoa cúc ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu tại Mỹ phát hiện chất apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn.

Trong các nghiên cứu ống nghiệm, apigenin đã được chứng minh là chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.

Ngoài ra, một nghiên cứu trên 537 người đã quan sát thấy rằng những người uống trà hoa cúc 2 – 6 lần mỗi tuần có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với những người không uống trà hoa cúc.[3]

Tác Dụng Của Trà Hoa Cúc Táo Đỏ

  • Kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm: những ngày nắng lên, bạn bị cảm nắng hoặc cảm lạnh, uống 1 tách trà hoa cúc táo đỏ ấm sẽ giúp cơ thể được làm mát, hạ sốt rất nhanh.
  • Cải thiện tình trạng dị ứng: đối với bác sĩ Đông Y việc phát ban là do cơ thể bị nhiệt gây nên, bạn có thể sử dụng để điều trị bệnh ban đỏ. Sau khi uống trà hoa cúc táo đỏ sau 2 -3 giờ thì vết đỏ sẽ giảm.
  • Trị mất ngủ, hạ huyết áp: trà hoa cúc táo đỏ làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu và bớt căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon.
  • Ngoài ra, trà hoa cúc táo đỏ có tác dụng kháng sinh các loại vi khuẩn, độc tố có hại cho cơ thể và làm dịu cơn đau đầu, trị hôi miệng và giúp cơ thể được thư giãn.

Trà Hoa Cúc Mật Ong Có Tác Dụng Gì?

Trà Hoa Cúc khi kết hợp với mật ong sẽ trở thành “loại thuốc quý” mang đến nhiều công dụng tuyệt vời.

  • Trà hoa cúc mật ong là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa để chống lại các chứng viêm, bệnh mãn tính. Ngoài ra còn làm chậm quá trình lão hóa và giảm các dấu hiệu của lão hóa da.
  • Khó ngủ và thường xuyên mất ngủ là triệu chứng thường thấy nhất ở người dễ dẫn đến trình trạng stress. Uống một cốc trà hoa cúc mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp đầu óc được thư giãn, giảm bớt căng thẳng, dễ dàng có được một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
  • Nếu bạn hay bị khô, đau mắt do thường xuyên tiếp xúc với máy tính và làm việc trong thời gian dài, thì trà hoa cúc mật ong chính là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn bảo vệ tốt cho sức khỏe của đôi mắt.
  • Trà hoa cúc mật ong có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó có thể bảo vệ bạn tránh ảnh hưởng các vấn đề liên quan đến sức khỏe thậm chí là cảm cúm thông thường.
Video công dụng của trà hoa cúc

Tác Hại Của Trà Hoa Cúc

Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoặc hương hoa, bạn cũng có thể bị dị ứng với hoa cúc.

Có Thể Gây Dị Ứng Da

Một số người có xu hướng bị dị ứng vì uống trà hoa cúc với các triệu chứng như phát ban, da bị mẩn đỏ và các triệu chứng khác. Điều này xảy ra vì cơ thể bạn bị dị ứng với một số thành phần hóa học của hoa.

Trên thực tế, những người dị ứng với trà hoa cúc không nhiều, tuy nhiên, nếu bạn gặp phải những tác dụng phụ của trà hoa cúc, bạn nên chọn loại thức uống khác phù hợp hơn nhé

Khiến cho huyết áp không ổn định

Hạ huyết áp là một tình trạng bệnh lý, trong đó huyết áp của một người trở nên bất thường. Hạ huyết áp có thể do trà hoa cúc gây nên.

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, người bị huyết áp thấp không nên uống trà hoa cúc trong quá trình sử dụng các loại thuốc ổn định huyết áp.

Nếu lạm dụng đồ uống từ hoa cúc, bệnh nhân dễ rơi vào tình trạng huyết áp xuống quá thấp gây hậu quả đáng tiếc.

Ảnh hưởng xấu phụ nữ mang thai

Hiện nay không có nghiên cứu rõ ràng nào cho thấy việc sử dụng trà hoa cúc có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe phụ nữ mang thai.

Tuy nhiên, phụ nữ đang trong thời kì mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng bởi vì tác dụng phụ của trà hoa cúc có thể có hại cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi

Mặt khác, mẹ bầu hệ miễn dịch suy giảm hơn bình thường, lá lách và dạ dày đều yếu, nếu uống trà hoa cúc rất dễ bị kích thích dạ dày. Thậm chí, nếu uống lượng nhiều còn có khả năng tiêu chảy và các triệu chứng khác.

Một số tác dụng phụ khác

Các sản phẩm từ hoa cúc tương tác với nhiều loại thuốc kê đơn, mặc dù không có loại thuốc nào nghiêm trọng. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, hãy hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ sản phẩm hoa cúc nào.

Tinh dầu hoa cúc rất mạnh và nên được sử dụng cẩn thận. Hợp chất chính của nó, pyrethrum, được sử dụng trong nhiều loại thuốc trừ sâu. Tiếp xúc trực tiếp hoặc tiếp xúc lâu dài với nó có thể gây kích ứng da, mắt, mũi và miệng của bạn.

Uống Trà Hoa Cúc Có Bị Mất Ngủ Không?
Uống Trà Hoa Cúc Có Bị Mất Ngủ Không?

Uống Trà Hoa Cúc Có Bị Mất Ngủ Không?

Trà hoa cúc có tác dụng trị mất ngủ, giảm căng thẳng, chống viêm, giảm đau, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Trong Đông y, hoa cúc có tác dụng làm dịu thần kinh, trong hoa cúc có chứa lacton sesquiterpene giúp giải độc gan, giúp cơ thể thư giãn từ đó đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Đây cũng là loại trà có tác dụng thanh nhiệt rất tốt, bạn có thể dùng vào buổi sáng hay buổi tối đều được.
Trà hoa cúc có vị thơm dịu nhẹ, dễ uống, có thể dùng trong cả mùa hè và mùa đông.
Ngoài ra, sử dụng loại trà này thường xuyên còn có tác dụng chống lão hóa cho các chị em. Người bị mất ngủ cũng có thể sử dụng tinh dầu hoa cúc trong phòng để giúp ngủ ngon hơn.

Cách Uống Và Cách Pha Trà Hoa Cúc

Cách Uống Và Cách Pha Trà Hoa Cúc
Cách Uống Và Cách Pha Trà Hoa Cúc

Nhiều bạn thắc mắc cách uống cũng như cách pha trà hoa cúc như thế nào? Có phức tạp hay không? thì thuốc mỹ xin trả lời rằng

Trà hoa cúc rất dễ làm. Nếu bạn sử dụng hoa cúc mà bạn đã tự trồng, hãy nhổ hoa và để chúng khô trong vài ngày ở nơi có ánh nắng, hoặc sử dụng máy sấy thực phẩm.

 Bạn cũng có thể mua hoa cúc khô tại các cửa hàng tiện lợi hay website uy tín

Cách pha trà hoa cúc đơn giản theo các bước sau:

  • Đun một ấm nước sôi, rồi cho vào phích hay bình giữ nhiệt.
  • Trà hoa Cúc khoảng từ 10 – 15 bông; vài hạt kỉ từ, 3 quả táo đỏ cho vào ấm.
  • Thêm nước sôi từ phích vào ấm, đập nắp.
  • Khoảng 2 phút thì thêm mật ong để ngấm vào nguyên liệu.
  • Đợi khoảng 5 phút cho nước ấm vào trà
  • Rót trà ra tách và thưởng thức vị ngon tuyệt của ly trà hoa Cúc mà bạn vừa pha.

Hoa cúc có vị hơi đắng, nhưng hòa cùng mật ong, kỉ tử, táo đỏ sẽ tạo ra một hương vị tuyệt vời khó cưỡng.

Sau khi uống hết trà rồi, bã trà có thể pha cùng với nước ấm để rửa mặt. Giúp loại bỏ vi khuẩn, giúp da sạch, sáng mịn hơn.

Mách bạn: Khi uống trà hoa Cúc, bạn nên pha vào từng ấm nhỏ và thêm nước nóng cảm nhận từ từ, để giữ và lưu được hương vị của trà. Dùng ấm quá to sẽ làm vị nhạt đi, nước nhanh nguội sẽ mất đi phần nhiều vị ngon.

Sản phẩm khuyên dùng

Sản phẩm khuyên dùng

Bình luận bài viết (0 bình luận)