Men Gan Cao Nên Uống Gì? Top 5 Cây Thuốc Nam Trị Men Gan Cao 1

Men Gan Cao Nên Uống Gì? Top 5 Cây Thuốc Nam Trị Men Gan Cao

Tăng men gan là điều phổ biến ở những ai có bệnh lý về gan đặc biệt là gan nhiễm mỡ, viêm gan hay xơ gan. Để có thể hạ chỉ số men gan thì chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng hàng đầu. Vậy men gan cao nên uống gì? Có những cây thuốc nam trị men gan cao nào? Cùng Thuốc Mỹ tìm hiểu nhé 😀

Nguyên Nhân Tăng Men Gan?

Nguyên Nhân Tăng Men Gan?
Nguyên Nhân Tăng Men Gan?

Khi đi khám bệnh và nếu kết quả xét nghiệm máu của người bệnh cho thấy tình trạng men gan tăng cao thì bác sĩ sẽ điều tra các nguyên nhân có thể xảy ra và chẩn đoán cho người bệnh

Thường thì, các bác sĩ có thể làm các xét nghiệm khác ngoài việc hỏi về lối sống và thói quen ăn uống của một người.

Một trong những nguyên nhân tăng men gan phổ biến nhất là do bệnh gan nhiễm mỡ. Nghiên cứu cho thấy 25–51% những người bị tăng men gan có tình trạng này.

Một số bệnh lý và hội chứng có thể gây ra tăng men gan bao gồm:

  • hội chứng chuyển hóa
  • viêm gan
  • rối loạn sử dụng rượu hoặc ma túy
  • xơ gan (sẹo ở gan)

Các tình trạng khác ít gây ra men gan cao hơn bao gồm:

  • viêm gan tự miễn
  • bệnh celiac
  • nhiễm vi rút Epstein-Barr, một loại mụn rộp
  • Ung thư gan
  • bệnh huyết sắc tố , khi cơ thể hấp thụ quá nhiều sắt
  • bạch cầu đơn nhân
  • nhiễm trùng huyết , hoặc nhiễm độc máu
  • Bệnh Wilson
  • viêm đa cơ, liên quan đến viêm cơ

Một số loại thuốc, bao gồm một số loại thuốc giảm đau và statin, cũng có thể gây tăng men gan.

Bản thân men gan cao không có triệu chứng, nhưng các điều kiện cơ bản gây ra chúng có thể gây ra các triệu chứng. [1]

Một Số Triệu Chứng Men Gan Cao

Một Số Triệu Chứng Men Gan Cao
Một Số Triệu Chứng Men Gan Cao

Các triệu chứng men gan cao thường không rõ ràng, chỉ số men gan tăng cao mức độ biểu hiện triệu chứng càng rõ. Bao gồm các triệu chứng như:

  • Người bệnh có biểu hiện chán ăn, nôn và buồn nôn, đau bụng.
  • Sốt nhẹ, người mệt mỏi.
  • Đau hạ sườn phải: khi men gan tăng cao, người bệnh sẽ cảm nhận được cơn đau nhức âm ỉ tại vùng bụng hạ sườn bên phải.
  • Mẩn ngứa: chức năng gan bị suy giảm khiến độc tố tích tụ trong cơ thể, trên da gây ngứa.
  • Phân có màu nhạt, nước tiểu sẫm màu: thường gặp men gan cao do tắc mật. Tắc mật làm cho bilirubin không đi vào đường tiêu hoá được và thải qua đường nước tiểu nên gây ra hiện tượng phân bạc màu và nước tiểu sẫm.
  • Vàng da: đây là triệu chứng bệnh men gan cao đặc trưng nhất. Tuy nhiên khi bạn nhận ra sự thay đổi về màu da thì bệnh cũng đã ở mức đáng báo động.

Men Gan Cao Nên Uống Gì?

Men Gan Cao Nên Uống Gì?
Men Gan Cao Nên Uống Gì?

Hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm, đồ uống có nguồn gốc từ thiên nhiên bổ trợ sức khỏe gan rất tốt. Vậy men gan cao nên uống gì? Cùng tìm hiểu các loại nước uống dưới đây nhé:

1. Cà Phê

Men gan cao nên uống gì? Cà phê
Men gan cao nên uống gì? Cà phê

Men gan cao nên uống gì? Câu trả lời là cà phê

Có thể bạn hơi bất ngờ, nhưng thực sự cà phê là một trong những thức uống tốt nhất bạn có thể uống để tăng cường sức khỏe của gan. (cà phê không đường nhé)

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng uống cà phê bảo vệ gan khỏi bệnh tật, ngay cả ở những người đã có vấn đề với cơ quan này.

Ví dụ, các nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra rằng uống cà phê giúp giảm nguy cơ xơ gan, hoặc tổn thương gan vĩnh viễn ở những người bị bệnh gan mãn tính

Uống cà phê cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển một loại ung thư gan phổ biến, và nó có tác động tích cực đến bệnh viêm gan.

Nó thậm chí còn liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong ở những người bị bệnh gan mãn tính, với những lợi ích lớn nhất được thấy ở những người uống ít nhất ba cốc mỗi ngày

Những lợi ích này dường như bắt nguồn từ khả năng ngăn chặn sự tích tụ chất béo và collagen, hai trong số các dấu hiệu chính của bệnh gan

Cà phê cũng làm giảm viêm và tăng mức độ glutathione chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do có hại, được sản sinh tự nhiên trong cơ thể và có thể gây tổn thương cho tế bào [2]

TÓM LẠI

Cà phê làm tăng mức độ chống oxy hóa trong gan, đồng thời giảm viêm. Nó cũng giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh gan, ung thư và gan nhiễm mỡ.

2. Trà Xanh

Trà xanh giúp trị gan nhiễm mỡ, hạ men gan hiệu quả
Trà xanh giúp trị gan nhiễm mỡ, hạ men gan hiệu quả

Trà xanh là một trong những loại thảo dược từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe đặc biệt là vô cùng có lợi cho gan bao gồm việc giảm men gan.

Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy uống 10 tách trà xanh mỗi ngày có liên quan đến việc cải thiện các chỉ số máu về sức khỏe của gan.

Một nghiên cứu nhỏ hơn ở những người bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) cho thấy uống trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa trong 12 tuần đã cải thiện mức men gan và cũng có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và chất béo tích tụ trong gan

Hơn nữa, một đánh giá khác cho thấy những người uống trà xanh ít có nguy cơ bị ung thư gan hơn. Nguy cơ thấp nhất được thấy ở những người uống bốn cốc trở lên mỗi ngày.

Một số nghiên cứu trên chuột và chuột cũng đã chứng minh tác dụng có lợi của các chất chiết xuất từ ​​trà xanh.

Cụ thể, một nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất trà xanh đảo ngược nhiều tác động tiêu cực của chế độ ăn nhiều chất béo đối với gan, cũng như cải thiện các chỉ số máu về sức khỏe của gan.

Tuy nhiên, một số người, đặc biệt là những người có vấn đề về gan, nên thận trọng trước khi dùng trà xanh như một chất bổ sung. [3]

TÓM LẠI

Trà xanh có thể giúp cải thiện mức độ enzyme và chất béo trong gan. Tuy nhiên, hãy dùng với liều lượng phù hợp, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé

3. Nước Ép Bưởi

Các chất chống oxy hóa trong bưởi hay nước ép bưởi bảo vệ gan cũng như giảm tình trạng tăng men gan bằng cách giúp giảm viêm và tăng cơ chế bảo vệ gan. 

Các chất chống oxy hóa trong bưởi hay nước ép bưởi bảo vệ gan cũng như giảm tình trạng tăng men gan bằng cách giúp giảm viêm và tăng cơ chế bảo vệ gan. 

Nước ép từ bưởi có chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan, giảm men gan một cách tự nhiên. Hai chất chống oxy hóa chính được tìm thấy trong bưởi là naringeninnaringin.

Một số nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng cả hai đều giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương.

Tác dụng bảo vệ của nước ép bưởi bằng cách giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những chất chống oxy hóa này có thể giúp giảm sự phát triển của xơ gan, một tình trạng có hại trong đó các mô liên kết tích tụ quá mức trong gan.

Hơn nữa, ở những con chuột được cho ăn một chế độ ăn nhiều chất béo, naringenin làm giảm lượng chất béo trong gan và tăng số lượng các enzym cần thiết để đốt cháy chất béo, có thể giúp ngăn ngừa chất béo dư thừa tích tụ

Điều đặc biệt ở nghiên cứu này, naringin đã được chứng minh là giúp cải thiện khả năng chuyển hóa rượu và chống lại một số tác động tiêu cực của rượu [4][5]

TÓM LẠI

Các chất chống oxy hóa trong bưởi hay nước ép bưởi bảo vệ gan cũng như giảm tình trạng tăng men gan bằng cách giúp giảm viêm và tăng cơ chế bảo vệ gan. 

4. Nước Ép Việt Quất Và Nam Việt Quất

Nước ép việt quất và nam việt quất có nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan, giảm men gan khỏi bị hư hại. Chúng thậm chí có thể giúp cải thiện các phản ứng hệ miễn dịch và chống oxy hóa. 

Nước ép việt quất và nam việt quất có nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan, giảm men gan khỏi bị hư hại. Chúng thậm chí có thể giúp cải thiện các phản ứng hệ miễn dịch và chống oxy hóa. 

Các loại nước ép từ quả việt quất và nam việt quất đều chứa anthocyanins, chất chống oxy hóa giúp quả mọng có màu sắc đặc biệt. Chúng cũng có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Một số nghiên cứu trên động vật đã chứng minh rằng toàn bộ quả nam việt quất và quả việt quất, cũng như chiết xuất hoặc nước ép của chúng, có thể giúp giữ cho gan khỏe mạnh, chỉ số men gan được ổn định.

Tiêu thụ những loại trái cây này trong 21 ngày sẽ bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. Ngoài ra, quả việt quất giúp tăng phản ứng tế bào miễn dịch và các enzym chống oxy hóa.

Một thí nghiệm khác cho thấy rằng các loại chất chống oxy hóa thường thấy trong quả việt quất làm chậm sự phát triển của tổn thương và xơ hóa, sự phát triển của mô sẹo, ở gan của chuột.

Hơn nữa, chiết xuất việt quất thậm chí còn được chứng minh là có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư gan ở người trong các nghiên cứu trong ống nghiệm. 

Thường xuyên bổ sung các loại nước ép từ việt quất và nam việt quất trong chế độ ăn uống của bạn sẽ là cách hiệu quả để giúp bảo vệ gan cũng như hạ men gan hiệu quả [6]

TÓM LẠI

Nước ép việt quất và nam việt quất có nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan, giảm men gan khỏi bị hư hại. Chúng thậm chí có thể giúp cải thiện các phản ứng hệ miễn dịch và chống oxy hóa. 

5. Nước Ép Nho

Một số nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy rằng nho và chiết xuất hạt nho bảo vệ gan khỏi bị hư hại, tăng mức độ chống oxy hóa và chống lại chứng viêm.

Một số nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy rằng nho và chiết xuất hạt nho bảo vệ gan khỏi bị hư hại, tăng mức độ chống oxy hóa và chống lại chứng viêm.

Nước ép nho, đặc biệt là nho đỏ và tím, chứa nhiều loại hợp chất có lợi. Chất nổi tiếng nhất là resveratrol, có một số lợi ích cho sức khỏe .

Nhiều nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nho và nước ép nho có thể có lợi cho gan và ổn định men gan.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chúng có thể có nhiều lợi ích khác nhau, bao gồm giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương và tăng mức độ chống oxy hóa.

Một nghiên cứu nhỏ ở người bị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) cho thấy bổ sung chiết xuất hạt nho trong 3 tháng giúp cải thiện chức năng gan. [7]

TÓM LƯỢC

Một số nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy rằng nho và chiết xuất hạt nho bảo vệ gan khỏi bị hư hại, tăng mức độ chống oxy hóa và chống lại chứng viêm.

6. Nước Ép Củ Dền

Nước ép củ cải đường giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương oxy hóa và viêm nhiễm, đồng thời làm tăng các enzym giải độc tự nhiên của gan. 

Nước ép củ cải đường giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương oxy hóa và viêm nhiễm, đồng thời làm tăng các enzym giải độc tự nhiên của gan. 

Nước ép củ cải đường (củ dền) là một nguồn cung cấp nitrat và chất chống oxy hóa được gọi là betalain, có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch và giảm tổn thương oxy hóa và chứng viêm.

Một số nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng nước ép củ dền giúp giảm tổn thương oxy hóa và viêm trong gan, cũng như tăng các enzym giải độc tự nhiên.

Các tác dụng có lợi khác đối với sức khỏe của nước ép củ dền đã được quan sát thấy trong các nghiên cứu trên động vật và nhân rộng trong các nghiên cứu trên người. [8]

TÓM LƯỢC

Nước ép củ cải đường giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương oxy hóa và viêm nhiễm, đồng thời làm tăng các enzym giải độc tự nhiên của gan. 

7. Nước Ép Các Loại Rau Cải Xanh

Các loại rau họ cải như bông cải xanh và cải Brussels có thể giúp tăng các enzym giải độc tự nhiên của gan, hạ men gan, bảo vệ gan khỏi bị hư hại và cải thiện nồng độ men gan trong máu.

Các loại rau họ cải như bông cải xanh và cải Brussels có thể giúp tăng các enzym giải độc tự nhiên của gan, hạ men gan, bảo vệ gan khỏi bị hư hại và cải thiện nồng độ men gan trong máu.

Nước ép các loại rau cải xanh như cải Brussels, bông cải xanh và cải xanh được biết đến với hàm lượng chất xơ cao và hương vị đặc biệt. Chúng cũng chứa nhiều dưỡng chất cực tốt cho cơ thể

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất từ ​​mầm cải Brussels và bông cải xanh giúp tăng mức độ của các enzym giải độc và bảo vệ gan khỏi bị hư hại.

Một nghiên cứu trên tế bào gan người cho thấy tác dụng này vẫn còn ngay cả khi cải Brussels đã được nấu chín

Một nghiên cứu năm 2016 trên chuột phát hiện ra rằng những con chuột được cho ăn bông cải xanh ít phát triển khối u hoặc bệnh gan nhiễm mỡ hơn so với các đồng loại của chúng trong nhóm đối chứng.[9]

TÓM LƯỢC

Các loại rau họ cải như bông cải xanh và cải Brussels có thể giúp tăng các enzym giải độc tự nhiên của gan, hạ men gan, bảo vệ gan khỏi bị hư hại và cải thiện nồng độ men gan trong máu.

8. Uống Thuốc Bổ Gan Silymarin Milk Thistle

 Uống Thuốc Bổ Gan Silymarin Milk Thistle Giúp Bảo Vệ Gan Toàn Diện, Ổn Định Men Gan
Uống Thuốc Bổ Gan Silymarin Milk Thistle Giúp Bảo Vệ Gan Toàn Diện, Ổn Định Men Gan

Để có thể bảo vệ gan toàn diện, giúp các tế bào gan bị tổn thương nhanh chóng hồi phục đồng thời ổn định chỉ số men gan thì việc bổ sung thêm các thực phẩm chức năng là điều cần thiết.

Thuốc bổ gan silymarin milk thistle bao gồm một nhóm các hợp chất được chiết xuất từ ​​hạt cây kế sữa ( Silybum marianum) bao gồm silybin, silychristin và silydianin.

Cây kế sữa đã được sử dụng trong hơn 2.000 năm để điều trị các bệnh về gan và ống mật, và nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể có các đặc tính bảo vệ gan (Nguồn tin cậy).

Người ta cho rằng silymarin có tác dụng chống oxy hóa mạnh và có thể giúp thúc đẩy tái tạo tế bào gan, giảm viêm và có lợi cho những người bị bệnh gan. 

Ví dụ, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung silymarin có thể giúp bảo vệ chống lại sự tiến triển của bệnh gan, kéo dài tuổi thọ ở những người bị xơ gan do rượu và nâng cao chất lượng cuộc sống tổng thể ở những người bị bệnh gan (Nguồn )

Top 5 Cây Thuốc Nam Trị Men Gan Cao

Top 5 Cây Thuốc Nam Trị Men Gan Cao
Top 5 Cây Thuốc Nam Trị Men Gan Cao

Dân gian Việt Nam có rất nhiều bài thuốc hay để điều trị các bệnh về gan nói chung và tăng men gan nói riêng. Trong đó, phải kế đến các cây thuốc nam chữa tăng men gan phổ biến như:

1. Diệp Hạ Châu

Diệp hạ châu - cây thuốc nam chưa tăng men gan
Diệp hạ châu – cây thuốc nam chưa tăng men gan

Trong dân gian, diệp hạ châu (cây chó đẻ) được sử dụng phổ biến như cây thuốc nam trị men gan cao.

Theo đông y, diệp hạ châu

Theo đông y, cây diệp hạ châu có vị hơi đắng, tính mát, có tác dụng sát trùng, tiêu viêm, tiêu độc, tán ứ, thông huyết mạch và lợi tiểu.

Nhờ một số tác dụng đặc biệt với cho gan, trà diệp hạ châu có thể hỗ trợ làm giảm men gan. Tuy nhiên, việc sử dụng phương thuốc này không thể tùy tiện.

Lưu ý, không nên dùng diệp hạ châu thường xuyên mà chỉ khoảng 5-7 ngày rồi ngừng đồng thời nên nhờ sự tư vấn từ các chuyên gia, thầy thuốc đông y trước khi dùng nhé

Xem thêm: Uống Trà Diệp Hạ Châu Có Tốt Không? [Giải Đáp]

2. Cây Nhân Trần

Cây nhân tràn - cây thuốc nam trị men gan cao
Cây nhân tràn – cây thuốc nam trị men gan cao

Nhân trần là cây thuốc nam có tác dụng làm tăng tiết và thúc đẩy quá trình bài xuất dịch mật, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, làm hạ huyết áp, giải nhiệt, chống viêm cũng như giúp ổn định chỉ số men gan.

Theo y học cổ truyền, nhân trần có vị đắng, cay, tính hơi hàn, quy kinh tỳ, vị, can đởm. Vị thuốc này có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, chỉ thống, lợi tiểu, thoái hoàng, làm ra mồ hôi.

Bài thuốc từ cây nhân trần có thể kết hợp với 1 số thảo dược khác để tăng công dụng như: diệp hạ châu, atiso, cúc la mã…

Ngoài ra, lưu ý không sử dụng nhân trần kết hợp với cam thảo vì tương tác thuốc, gây tăng huyết áp. 

Chú ý không nên uống nước nhân trần hằng ngày nhất là vào mùa nóng do nhân trần lợi tiểu nên dẫn đến đi tiểu nhiều, thiếu nước và các chất dinh dưỡng bị đào thải thường xuyên, sẽ dẫn đến mất nước gây thiếu nước cho cơ thể và làm mệt mỏi, điều này lại phản tác dụng lợi gan của nhân trần.

3. Atiso

Atiso giúp giảm nóng gan, hạ men gan và giảm mỡ máu hiệu quả
Atiso giúp giảm nóng gan, hạ men gan và giảm mỡ máu hiệu quả

Theo Đông y, atiso có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe bao gồm: Thông mật, lợi tiểu, an thần, bổ gan, bổ thận, giảm hàm lượng cholesterol trong máu.

Vì thế, với những trường hợp có triệu chứng của bệnh bị nóng gan, men gan cao, hàm lượng cholesterol cao, mỡ máu tăng, vàng da, viêm thận, xơ vữa động mạch, những người nghiện thuốc lá, những người nghiện rượu hay những người làm trong môi trường ô nhiễm hoặc những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng nên khi sử dụng trà atiso mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, cây atiso còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như: quercetin, rutin, anthocyanins, luteolin,… có thể giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ các tế bào gan nhanh chóng phục hồi.

Vì vậy, người tăng men gan thường dùng atiso nấu nước uống như một bài thuốc nam hỗ trợ chữa men gan cao, lợi tiểu, tiêu độc.

Xem thêm: 5 Tác Dụng Của Trà Atiso – Giải Độc Mát Gan

4. Cây Kế Sữa

Cây kế sữa thần dược giải độc gan giúp hạ men gan bảo vệ tế bào gan toàn diện
Cây kế sữa thần dược giải độc gan giúp hạ men gan bảo vệ tế bào gan toàn diện

Cây Kế Sữa có tên khoa học là Silybum marianum, còn được gọi là cây kế thánh, kế đức mẹ, cúc gai. Cây kế sữa sống chủ yếu ở các nước châu Âu, ngày nay cây kế sữa phân bố nhiều ở các nước ôn đới: Hoa Kỳ, California, Nam Mỹ, Châu Phi, Úc và cả Châu Á.

Tất cả các bộ phận trên mặt đất và hạt giống của cây đều được sử dụng để làm thuốc. Loại thảo dược này, có chứa một số hợp chất quý phải kể đến là silymarin.

Chất Silymarin này đang được dùng để hỗ trợ điều trị các trường hợp nhiễm độc, viêm gan mạn, xơ gan, gan nhiễm mỡ , men gan cao hoặc nhiễm độc do rượu.

Ngoài ra, silymarin từ cây kế sữa giúp kích thích hoạt động tái tạo tế bào gan; tăng cường đáp ứng sinh miễn dịch

Từ thế kỷ thứ IV trước công nguyên đã biết và sử dụng cây kế sữa làm thuốc để giải độc rắn cắn. Họ còn dùng cây kế sữa làm rau ăn hàng ngày nhằm tăng cường sức khỏe và tăng cường chức năng gan cho cơ thể.

Xem thêm: Cây kế sữa có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp?

5. Cà Gai Leo

Cà gai leo tốt cho người bị gan nhiễm mỡ, men gan cao
Cà gai leo tốt cho người bị gan nhiễm mỡ, men gan cao

Cà gai leo còn có tên khác là cà gai dây, cà quýnh, là loại cây phân bố chủ yếu ở các tỉnh miền núi phía Bắc, các tỉnh miền Trung và một số nơi ở miền Nam.

Đông y cho rằng cà gai leo có vị hơi the, tính ấm, hơi có độc, có tác dụng tán phong thấp, đau lưng, nhức xương, tiêu độc, tiêu đờm, trừ ho, giảm đau, cầm máu, trị rắn độc cắn, viêm gan, xơ gan, men gan cao, gan nhiễm mỡ.

Các bài thuốc thường được sử dụng từ cà gai leo bao gồm:

Chữa viêm gan, xơ gan, men gan cao, hỗ trợ chống tế bào gây ung thư: Cà gai leo (thân, rễ, lá) 30g, cây dừa cạn 10g, cây chó đẻ răng cưa (diệp hạ châu) 10g. Tất cả sao vàng, sắc uống hàng ngày một thang.

Hiện nay, trên thị trường đã có bán các loại thuốc bổ gan cà gai leo được chiết xuất từ tinh chất của loại dược liệu này cùng với một số dược liệu khác giúp điều trị các bệnh về gan hiệu quả đặc biệt là viêm gan B, gan nhiễm mỡ, tăng men gan…

Xem thêm: Thuốc Bổ Gan Cà Gai Leo Loại Nào Tốt?

Men Gan Cao Nên Ăn Gì?

Men Gan Cao Nên Ăn Gì?
Men Gan Cao Nên Ăn Gì?

Men gan cao nên ăn gì? Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp giảm mức men gan của bạn. 

Sau khi 10 người đàn ông ở Nhật Bản ăn bữa trưa ít calo trong một tháng với nhiều rau và ít protein từ động vật, chỉ số men gan của họ đã giảm 20,3%, theo kết quả của một nghiên cứu nhỏ năm 2013 . 

Không có loại thực phẩm hoặc đồ uống cụ thể nào có thể làm hạ men gan ngay lập tức. Nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng, đặc biệt nếu nguyên nhân của mức men gan tăng cao là do bệnh gan nhiễm mỡ

Các khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng bạn ăn nhiều những thực phẩm dưới đây cho một lá gan khỏe mạnh:

  • Hoa quả và rau
  • Thịt nạc
  • Cá có chứa axit béo omega-3, chẳng hạn như cá hồi và cá hồi
  • Thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì nguyên hạt, gạo và ngũ cốc
  • Sữa không béo hoặc ít béo và các sản phẩm từ sữa khác 

Bạn có thể đọc bài viết chi tiết tại đây: Men Gan Cao Nên Ăn Gì? Top 5 Thực Phẩm Hạ Men Gan

Men Gan Cao Kiêng Ăn Gì?

Men Gan Cao Kiêng Ăn Gì?
Men Gan Cao Kiêng Ăn Gì?

Men gan cao kiêng ăn gì? Nói chung, việc tìm kiếm sự cân bằng trong chế độ ăn uống của một người sẽ giữ cho gan khỏe mạnh.

Tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm và nhóm thực phẩm mà gan khó xử lý hơn, tăng gánh nặng cho gan. Bao gồm:

  • Thực phẩm nhiều chất béo: Chúng bao gồm đồ chiên, đồ ăn nhanh và đồ ăn mang đi từ cửa hàng. Đồ ăn nhẹ đóng gói và khoai tây chiên cũng có thể chứa nhiều chất béo một cách đáng ngạc nhiên.
  • Thực phẩm giàu tinh bột: Chúng bao gồm ít chất xơ, bánh mì đã qua chế biến nhiều, mì ống, bánh ngọt và bánh nướng.
  • Đường: Cắt giảm lượng đường và thực phẩm có đường – chẳng hạn như ngũ cốc, bánh nướng và kẹo – có thể giúp giảm căng thẳng cho gan.
  • Muối: Một số cách đơn giản để giảm lượng muối bao gồm ăn ngoài ít thường xuyên hơn, tránh các loại thịt hoặc rau đóng hộp, giảm hoặc tránh các loại thịt nguội muối và thịt xông khói.
  • Rượu: Bất kỳ ai đang muốn cho gan nghỉ ngơi có thể cân nhắc việc giảm uống rượu hoặc loại bỏ hoàn toàn rượu khỏi chế độ ăn uống.

Xem thêm: Men Gan Cao Kiêng Ăn Gì? Top 5 Thực Phẩm Cần Tránh

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Sản phẩm khuyên dùng

Sản phẩm khuyên dùng

Bình luận bài viết (0 bình luận)