Nguyên nhân và triệu chứng của suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì

Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể của các bé thường có sự thay đổi nhất định không chỉ về sinh lý mà tâm lý cũng có thể thay đổi. Đây là giai đoạn dễ khiến trẻ không làm chủ bản thân và rơi vào tình trạng tiêu cực nhiều. Trong đó có tình trạng suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì là đáng báo động nhất. Vậy nguyên nhân và triệu chứng của tình trạng này như thế nào? thuocmy.vn sẽ giúp bạn giải đáp qua bài viết dưới đây.

Vì sao tuổi dậy thì lại dễ mắc chứng suy giảm trí nhớ?

Về cơ bản, những bạn ở trong độ tuổi mới lớn thường rất dễ mắc chứng suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì. Vì sao lại như vậy?

Xét về yếu tố hình thể bên ngoài, khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, vẻ bề ngoài của các em sẽ có sự thay đổi. Cơ thể sẽ phát triển và thay đổi rất nhiều so với trước kia. Với các bạn gái thì sẽ có kinh nguyệt, ngực to ra; còn các bé trai thì bắt đầu vỡ tiếng, bắt đầu có ria mép…

Vì sao tuổi dậy thì lại dễ mắc chứng suy giảm trí nhớ?
Vì sao tuổi dậy thì lại dễ mắc chứng suy giảm trí nhớ?

Có nhiều trường hợp các em bằng tuổi nhau, nhưng có em thì phát triển trước nên dễ bị bạn bè “hiểu lầm” và phân biệt đối xử. Có em thì bị mọc mụn nhiều do thay đổi tâm sinh lý và rất sợ bị chê bai về ngoài hình. Hay sự thay đổi đột ngột về chiều cao cũng rất dễ khiến cho các em bị bối rối.

Chính những lời trêu ghẹo từ bạn bè sẽ khiến cho các em bị sốc, ngày càng hoang mang hơn nếu không có ai giải thích… Những áp lực này cứ ngày một gia tăng và không được giải tỏa thì rất dễ gây ra rối loạn tâm lý. Việc tâm lý bị ảnh hưởng sẽ khiến cho trí nhớ của các em cũng bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì

Vậy nguyên nhân do đâu gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì? Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến như:

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì
Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì

Trầm cảm và Stress

Trong cuộc sống có rất nhiều căng thẳng, áp lực từ việc học tập, công việc, môi trường áp đặt vào bạn. Hoặc mất ngủ thường xuyên khiến cho các bạn trẻ mới lớn dễ bị căng thẳng, khiến trí óc mất tập trung nhiều nhất.

Căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho con người khó tập trung suy nghĩ, dễ bị phân tán tư tưởng và giải quyết vấn đề một cách chậm chạp. Cho nên, nếu như bạn đang trong trạng thái bị căng thẳng, tốt nhất là hãy nghỉ ngơi, thư giãn 1 chút.

Thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên

Việc ngủ đủ giấc có vai trò rất lớn và rất quan trọng đối với sức khỏe. Ngủ sẽ giúp cho cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng, đào thải độc tố. Nếu ngủ không đủ giấc thì bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn, nhanh quên.

Thùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người mà thời gian ngủ có thể sẽ ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, trung bình mỗi người nên ngủ khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm. Chất lượng giấc ngủ cũng phải đủ điều kiện: đủ giờ, đủ sâu, khi dậy được tỉnh táo và không mệt mỏi.

Nếu bạn ngủ không đủ giấc, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng bị mệt mỏi, ủ rũ. Đặc biệt, nếu mất ngủ lâu ngày sẽ dễ dẫn đến cáu gắt, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, hay quên. Dù là mất ngủ nhiều hay ít thì chắc chắn nó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Cho nên, để có giấc ngủ ngon, bạn hãy giảm bớt những căng thẳng trong cuộc sống, kết hợp ăn uống và vận động một cách khoa học.

Làm quá nhiều việc cùng lúc

Làm nhiều việc cùng lúc sẽ khiến cho não bộ của bạn bị quá tải và đó cũng là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng hay quên của người trẻ tuổi. Để hạn chế thì tốt nhất là bạn nên tập trung làm 1 việc 1 lúc, thực hiện các công việc 1 cách tuần tự.

Dinh dưỡng không đầy đủ

Nếu không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì não bộ sẽ hoạt động không tốt, dễ gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Việc để cơ thể thiếu đi 2 vitamin nhóm B là vitamin B1 và vitamin B12 sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ. Bởi vitamin B1 có tác dụng giúp cho hệ thần kinh được hoạt động bình thường.

Vitamin B1 cũng sẽ giúp duy trì việc sản xuất những chất dẫn truyền thần kinh có tác động đến tâm trạng, trí nhớ, suy nghĩ của con người.

Triệu chứng của suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì

Với triệu chứng suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì, mức độ của nó sẽ thể hiện từ nhẹ đến nghiêm trọng tùy theo mỗi trường hợp. Cụ thể như:

Triệu chứng của suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì
Triệu chứng của suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì
  • Thường xuyên hỏi những câu hỏi giống nhau và hay bị lạc ở những nơi quen thuộc
  • Không thể ghi nhớ và làm theo hướng dẫn, bị mất phương hướng về thời gian, con người và địa điểm
  • Ít khi quan tâm đến sự an toàn, vệ sinh và dinh dưỡng của bản thân
  • Có những thay đổi nghiêm trọng về trí nhớ, nhân cách và hành vi, nặng hơn nữa là có thể bị sa sút trí nhớ nhồi máu đa dạng hoặc bị bệnh Alzheimer

Hoặc bạn cũng có thể gặp những triệu chứng và dấu hiệu khác mà không được đề cập đến trên đây. Nên nếu bạn có thắc mắc hay cảm thấy sự thay đổi về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ginkgo Biloba – loại thuốc hữu hiệu trị suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì

Để hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ tuổi dậy thì, có rất nhiều cách khác nhau, trong số đó phải kể đến thuốc bổ não Ginkgo Omega.

thuốc ginkgo omega bổ não

>> XEM NGAY

Với chiết xuất hoàn toàn từ cây bạch quả tự nhiên, đảm bảo hỗ trợ tốt cho việc gia tăng trí nhớ của trẻ tuổi dậy thì. thuocmy.vn sẽ mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng. Với chiết xuất tự nhiên, quy trình sản xuất chất lượng, chặt chẽ theo chuẩn của bộ Y tế.

Nếu bạn cần tư vấn cho tình trạng của mình, hãy liên hệ ngay với thuocmy.vn nhé!