Triệu chứng thiếu máu não và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu máu não ngày càng trở nên phổ biến ở mọi lứa tuổi, từ trẻ đến già. Căn bệnh thiếu máu não cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời để tránh những hậu quả nghiêm trọng. Các bạn hãy cùng thuocmy.vn đi tìm hiểu về triệu chứng thiếu máu não để sớm có biện pháp khắc phục và phòng ngừa hiệu quả.

Triệu chứng thiếu máu não

Thiếu máu não là bệnh lý hay gặp nhất ở những người lớn tuổi do các cơ quan bị lão hóa. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, căn bệnh này ngày càng có nguy cơ trẻ hóa và gặp ở nhiều đối tượng vẫn còn rất trẻ. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến công việc, đời sống sinh hoạt của mỗi người. Dưới đây là những triệu chứng cho thấy bạn đang bị thiếu máu não và cần điều trị kịp thời.

Triệu chứng thiếu máu não
Triệu chứng thiếu máu não

Hoa mắt chóng mặt

Thông thường, những người bị thiếu máu não thường đột ngột gặp cơn hoa mắt chóng mặt rất dễ bị mất thăng bằng rồi ngã ngửa ra đằng sau, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Ngay cả khi ngồi xổm trong thời gian dài, sau đó đứng lên sẽ có cảm giác mọi hình ảnh xung quanh mờ dần đi và không xác định được vị trí.

Cơn đau nhức đầu đột ngột

Tình trạng đau đầu trong triệu chứng thiếu máu não ban đầu xuất hiện ở một vị trí, sau đó lan rộng ra khắp cả đầu khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Lúc nào trong đầu cũng có cảm giác nặng trịch như đang đeo đá trên đầu. Do đó, những người bị thiếu máu não thường không tập trung trong công việc dẫn đến làm việc không có hiệu quả.

Tê mỏi chân tay

Ngoài những biểu hiện như hoa mắt chóng mặt, đau nhức đầu, người bị thiếu máu não còn có biểu hiện tê mỏi chân tay, đặc biệt là ở các đầu ngón tay. Chưa kể nhiều người bị bệnh lâu ngày không điều trị còn gặp phải tình trạng tê mỏi khắp người, làm cho các hoạt động sinh hoạt thường ngày vô cùng bất tiện.

Mất ngủ

Người bệnh thường gặp phải tình trạng ngủ không ngon giấc, giấc ngủ chập chờn hoặc mất ngủ. Thậm chí, còn gặp nhiều ác mộng trong khi ngủ làm cho tâm trí bị ảnh hưởng, không tập trung cho công việc và lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.[1]

Xem thêm: Cách tăng trí nhớ không dùng thuốc Tây hiệu quả, an toàn

Nguyên nhân gây thiếu máu não

Nguyên nhân gây thiếu máu não
Nguyên nhân gây thiếu máu não

Thiếu máu não thường là do nguyên nhân từ một số bệnh lý như:

  • Thoái hóa các đốt sống cổ.
  • Do bệnh lý dẫn đến co mạch máu.
  • Do dị tật bẩm sinh.
  • Tình trạng bệnh đông máu dẫn đến việc cản trở vòng tuần hoàn máu.
  • Bệnh xơ vữa động mạch.

Biện pháp hỗ trợ cải thiện máu lên não bằng thực phẩm

Có rất nhiều thực phẩm giúp cơ thể tăng cường tuần hoàn máu não sau khi tìm hiểu về triệu chứng thiếu máu não. Để hạn chế bệnh lý đến mức thấp nhất, các bạn cần bổ sung một số loại thực phẩm sau đây, đồng thời đa dạng hóa bữa ăn, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Bổ sung thực phẩm giàu sắt và protein

Trong thực đơn hàng ngày, chúng ta cần bổ sung nhóm giàu sắt và protein đầy đủ để ngăn ngừa thiếu máu não, giúp tập trung làm việc, tăng cường sức đề kháng:

Bổ sung thực phẩm giàu sắt và protein
Bổ sung thực phẩm giàu sắt và protein
  • Cá hồi: Trong cá hồi có rất nhiều khoáng chất như canxi, kali, kẽm, photpho, các acid béo không no và nhiều vitamin khác. Những thực phẩm này đều tốt cho não bộ, giúp tuần hoàn máu não được lưu thông tốt hơn.
  • Thịt bò: Được biết đến là thực phẩm giàu sắt, giúp cơ thể tăng cường quá trình tổng hợp hồng cầu.
  • Trứng gà: Cũng giống như thịt bò, trong lòng đỏ trứng gà có nhiều sắt, canxi, photpho và là nguồn cung cấp protein cao. Vì thế, thực phẩm này có vai trò quan trọng trong việc tham gia trực tiếp vào quá trình tạo máu ở tủy xương.
  • Các loại hải sản: Tôm, cua, cá… rất giàu sắt, kẽm và các acid amin, chính vì thế rất tốt cho quá trình sản xuất hồng cầu. Từ đó, tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ quan trong cơ thể.

Bổ sung vitamin và chất xơ

Hầu hết trong các loại rau xanh sẫm có chứa hàm lượng vitamin, sắt và chất xơ cao như: Rau chân vịt, cải bó xôi, súp lơ xanh, bí ngô, dâu tây,… Do đó, đây là nguồn thực phẩm không thể bỏ qua để cải thiện tình trạng thiếu máu não.

Bổ sung Ginkgo Biloba giúp hỗ điều trị thiếu máu não

Bổ não Ginkgo Biloba là sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ, có tác dụng trong việc tăng cường trí nhớ, tăng lưu thông máu, cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng sự minh mẫn và bảo vệ cơ thể.

Bổ sung Ginkgo Biloba giúp hỗ điều trị thiếu máu não
Bổ sung Ginkgo Biloba giúp hỗ điều trị thiếu máu não

>> XEM NGAY

Ginkgo Biloba được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên với công nghệ sản xuất tiên tiến, hiện đại sẽ giúp bệnh nhân cải thiện được triệu chứng thiếu máu não nhanh chóng.

Xem thêm: Nguyên nhân và cách chữa rối loạn tiền đình hiệu quả, an toàn

Các biện pháp phòng ngừa thiếu máu não

Để hạn chế tình trạng thiếu máu não, chúng ta cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh. Cụ thể:

  • Lên thực đơn hàng ngày đa dạng các chất dinh dưỡng như chất tạo máu, thực phẩm giàu polyphenol, giàu omega 3, giàu nitrate, hạn chế mỡ động vật, thức ăn nhanh…
  • Có chế độ tập thể dục thường xuyên, duy trì thói quen vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng.
  • Định kỳ 6 tháng kiểm tra sức khỏe một lần để sàng lọc cũng như kịp thời phát hiện bệnh lý để có hướng điều trị sớm nhất.
  • Cần lên chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, làm quá sức.
  • Không thay đổi thân nhiệt đột ngột như đang ở trong phòng điều hòa lạnh không được ra ngoài trời nắng ngay sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng máu lưu thông.

Triệu chứng thiếu máu não và cách khắc phục hiệu quả đã được bật mí trên đây. Hy vọng với những chia sẻ này, bạn sẽ sớm phòng ngừa và đẩy lùi tình trạng thiếu máu não tốt nhất. Nếu có gì thắc mắc, các bạn có thể liên hệ trực tiếp với thuocmy.vn để được giải đáp sớm nhất.

Thông tin liên hệ